予防歯科の歯のクリーニングが痛いのはなぜ？原因と軽減方法を解説

1. 予防歯科の歯のクリーニングで痛みを感じるのはなぜ？

予防歯科の歯のクリーニングは治療ではありませんが、口腔内の状態によっては刺激を感じることがあります。痛みの出方には個人差があり、歯や歯ぐきの状態に加えて、日頃のケアや生活習慣が影響する場合もあります。

①歯石が多く付着している場合

歯石は歯ぐきの近くや歯周ポケットの中に硬く付着することがあります。これを除去する際、器具が歯ぐきに触れることで刺激となり、チクッとした痛みを感じることがあります。

②歯ぐきに炎症がある場合

歯ぐきが赤く腫れている状態では、わずかな刺激でも痛みを感じやすくなります。歯周病の初期段階でも炎症が起こることがあり、自覚症状がなくても、クリーニング時に刺激として出る場合があります。

③知覚過敏がある場合

エナメル質がすり減ると、冷たい水や器具の振動などでしみることがあります。知覚過敏があると、クリーニング中にもそのような刺激を感じやすくなります。

④歯ぐきが下がっている場合

加齢や歯周病の影響で歯ぐきが下がると、歯の根の部分が露出することがあります。この部分は刺激に弱いため、清掃時に痛みを感じやすくなります。

このように、予防歯科のクリーニングで感じる刺激や痛みは、歯や歯ぐきの状態によって起こることがあります。痛みの理由を知っておくことで、不安を減らし、クリーニングを受ける際の心構えにもつながるでしょう。

2. 予防歯科の歯のクリーニングで痛みが出やすくなる原因とは

歯のクリーニングの痛みは偶然ではなく、いくつかの条件が重なることで強く出やすくなります。日頃のケアや通院間隔も影響しやすいため、原因を把握することが大切です。

①定期的な通院ができていない

長期間クリーニングを受けていないと、歯石や汚れが蓄積しやすくなります。その結果、除去時の刺激が強くなり、痛みを感じやすくなることがあります。定期受診の間隔が空くほど、処置時の負担が大きくなる傾向があります。

②歯周病が進行している

歯周病が進むと、歯ぐきの炎症や出血が起こりやすくなります。この状態でのクリーニングは、歯ぐきへの刺激が増え、痛みとして感じられることがあります。

③セルフケアが不十分

磨き残しが多いと、歯垢が歯石へと変化することがあります。特に歯と歯の間や奥歯は汚れが残りやすく、クリーニング時の刺激が強くなりがちです。

④体調やホルモンバランスの影響

体調不良や睡眠不足、女性の場合はホルモンバランスの変化により、歯ぐきが敏感になることがあります。その結果、通常よりも痛みを感じやすくなる場合があります。

⑤過去の痛い経験による先入観

以前に強い痛みを経験していると、次回のクリーニングでも構えてしまい、刺激を過剰に感じることがあります。このように、心理的な影響が関係している場合も考えられます。

クリーニングの痛みは、日常のケアや口腔内の状態が関係していることがあります。原因を理解することで、今後の予防や対策につなげやすくなるでしょう。

3. 予防歯科の歯のクリーニングの痛みを軽減する方法

予防歯科の歯のクリーニングは、工夫次第で痛みを抑えやすくなります。事前の準備や日常の心がけによって、負担を軽減することが期待できます。

①定期的にクリーニングを受ける

歯石や汚れは、時間が経つほど硬くなり除去しにくくなります。3〜4か月ごとに定期的なクリーニングを受けることで、刺激を抑えやすくなり、痛みの軽減につながることがあります。

②毎日の歯磨きを丁寧に行う

歯垢の段階で汚れを落とせていれば、歯石の付着を抑えやすくなります。歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスを併用し、歯と歯の間まで意識して清掃しましょう。

③痛みや不安を事前に伝える

過去に痛みを感じた経験がある場合は、事前に歯科医師や歯科衛生士へ伝えることが大切です。状態に配慮しながら、力加減や進め方を調整してもらえることがあります。

④知覚過敏へのケアを取り入れる

知覚過敏がある場合は、専用の歯磨き粉を使うなど、日常的なケアが役立つことがあります。また、症状が強い場合は、歯科医師へ相談し適切な処置を受けることも検討しましょう。

⑤リラックスを意識する

緊張していると刺激を強く感じやすくなります。深呼吸をしたり、肩の力を抜くことを意識するだけでも、体のこわばりが和らぎ、痛みの感じ方が変わることがあります。

歯のクリーニング時の痛みは、少しの工夫で和らぐ可能性があります。無理をせず、歯科医師と相談しながら進めることが大切です。